﷽
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله *ﷺ*
المطلوب : ملخص :
١. قول *( لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير )* ١٠٠ مرة .
٢. قول *( لا حول ولا قوة إلا بالله )* ١٠٠ مرة .
٣. *الاستغفار* ١٠٠ مرة في الصباح والمساء .
٤. الدعاء كل يوم بيقين في السحر أو في الصلوات .
٥. قراءة *جزء من القرآن* لمن يقدر .
٦. الرقية *بالفاتحة ( ٧ )* مرات .
٧. أكثر من *الإستعاذة من الشيطان* .
هذه لا تترك أبدا خلال هذا الشهر ***
# أمور مهمة :
١ . اعكس الفكرة السلبية وتصرف بخلافها .
٢. ابتسم كل يوم لمدة دقيقة ٧ مرات .
٣. ساعد الآخرين .
٤. امدح وشجع وسلم بحرارة وابتسامة على كل من تلقاه .
٥. قاتل الفراغ وحاول أن تنشغل وتخرج من مكانك وفي الحركة بركة ودور مشروع تنشغل فيه .
٦. *تمتع بقوة الاختيار التي وهبك الله فاختر السعادة والابتسامة والضحك* .
٧. رفه عن نفسك وروح عنها .
٨. مارس الرياضة .
٩. وغيرها يأتي .....
المرجع والمصدر ( المدرب المخفز ) وليد السحيباني
إرسال تعليق